デイサービスで行うリハビリで変わる3つの効果
高齢になると、筋力や体力の衰えは避けて通れません。
しかし適切なリハビリを続けていくと、身体だけでなく心にも大きな変化が現れます。
ここでは、デイサービスで行うリハビリによって期待できる3つの効果をご紹介します。
1つ目は、日常生活がラクになること。
リハビリは「歩く」「立つ」「座る」「食べる」といった生活動作を支える力を取り戻すために欠かせません。
無理のない範囲で、ポールを使った歩行練習やストレッチ、簡単な筋トレを取り入れることで、転びにくい体づくりができます。
「階段の上り下りが前よりラクに感じる」「疲れにくくなった」という変化は、とても大きな自信につながります。
2つ目は、脳の活性化で認知症予防効果があること。
デイサービスでは、ただ体を動かすだけではなく、脳を刺激するプログラムも多数用意されています。
たとえば、軽い計算やクイズを交えた運動、みんなで協力して完成させる制作レク、音楽に合わせて行うリズム運動など。
「楽しいから続けられる」という環境は、実は認知症予防に最も向いています。
3つ目は、生きがいが増える効果。
体が動くようになると外出が増え、「できること」が広がっていきます。
それは同時に、生きる楽しみを取り戻すことにもつながります。
「やってみたい」「行ってみたい」という気持ちが自然に湧き、表情が明るくなる姿を、スタッフは何度も見てきました。
中川区でリハビリが充実したデイサービスを探している方は、まず体験利用をして雰囲気を感じてみてください。
無理なく続けられるリハビリが、暮らしに大きな変化をもたらしてくれます。